Ароматерапия — наука о применении эфирных масел. Что они из себя представляют? Как влияют на организм? В чем их преимущества для здоровья? Ответы на эти вопросы создадут базовое представление об этой обширной теме.

Что такое эфирные масла?

Это растительные экстракты, представляющие собой летучие ароматические соединения, которые лишь внешне напоминают масло. Проще говоря, это концентрат всей пользы растения, из которого получено то или иное эфирное масло. Эфирные масла помогают растению в росте, обменных процессах, строят иммунную систему, защищают от вирусов, бактерий, паразитов и насекомых.

Как получают эфирные масла?

Их получают из листьев, корней, цветов, семян, коры, древесины, смолы, плодов. Для этого используют такие методы: холодного отжима, перегонки водой или водяным паром.

В результате получается очень концентрированное вещество — в 70 раз эффективнее растения. Для сравнения, 1 капля эфирного масла мяты перечной по силе равна 28 чашкам мятного чая.

В нашем организме 100 триллионов клеток, а одной капли эфирного масла достаточно для пользы каждой из них!

Эфирные масла: польза применения

Популярность ароматерапии — не новомодный тренд. На самом деле, эта практика насчитывает более тысячи лет. Древние цивилации ценили эфирные масла за их терапевтические и ароматические свойства.

Каждое эфирное масло обладает многими медицинскими свойствами, среди которых можно отметить:

  • Антибактериальное
  • Анальгетическое
  • Антидепрессант
  • Противогрибковое
  • Противовирусное
  • Антибактериальное
  • Нормализация пищеварения
  • Противовоспалительное
  • Расслабляющее
  • Антиоксидантное
  • Противопаразитарное
  • Антисептическое
  • Спазмолитическое
  • Диуретическое
  • Поддержка иммунитета
  • Седативное
  • Дезинфицирующее
  • Стимулирующее
  • Вяжущее
  • Отхаркивающее
  • Лимфатическое

С таким списком аромамасла — прекрасное дополнение к здоровому образу жизни. Они послужат прекрасной профилактикой заболеваний, а также приведут организм к его гармоничному состоянию. 

К другим преимуществам эфирных масел относятся:

  • Безопасность для всех, не считая аллергических реакций и с учетом мер предосторожности.
  • Подходят для любого типа кожи, в том числе с заболеваниями и повышенной чувствительностью.
  • Отсутствие побочных эффектов.
  • Некоторые масла подходят беременным.

Методы применения эфирных масел

Ароматический

Это самый популярный способ, который заключается во вдыхании ароматов. Несмотря на кажущуюся простоту, такой метод ароматерапии эффективен и позволит получить всю пользую эфирных масел. Для ингаляций можно использовать диффузор, аромалампу, аромакулон, создавать спреи для распыления в помещении.

Косметический

Эфирное масло растворяют в базовом растительном масле. Полученную смесь наносят на кожу. Это прекрасный способ для облегчения боли, симптомов ОРВИ, лечения кожных проблем, массажа и других лечебно-профилактических целей.

Внутренний

Некоторые эфирные масла можно употреблять в пищу. Из-за из высокой концентрации, необходимо соблюдать все правила безопасности, а также ознакомиться с информацией о методах применения того или иного аромамасла.

5 1 vote
Article Rating