Что дает сильная иммунная система? Помимо здоровья, это энергия, жизненные силы, прекрасное настроение и умение справляться со стрессом. Хороший иммунитет защищает от многих патогенных организмов, вирусов, бактерий. Ароматерапия и эфирные масла — один из природных и безопасных способов защитить и укрепить иммунитет для всей семьи.

Лучшие эфирные масла против вирусов

Ароматные эфирные масла — летучие соединения, вытяжка самого эффективного и полезного, что есть в растении. Достаточно одной капли, чтобы подействовать на весь организм. Это касается всех способов применения: 

— Аромалампы и аромакулоны
— Ингаляции
— Прием ванн
— Компрессы
— Массаж

Все аромамасла обладают защитными свойствами. Наибольшей эффективностью обладают: тимьян, чайное дерево, эвкалипт, сосна, пихта, кипарис, шалфей лекарственный, лимон и ниаули. Их антисептическое, бактерицидное, противовоспалительное и противовирусное действие — все это защитит в холодное время года.

— Укрепят иммунитет
— Улучшат кровообращение и лимфоток
— Поддержат выведение токсинов
— Согреют в дождливые дни
— Облегчают симптомы простуды
— Повысят жизненный тонус
— Улучшат настроение, зарядят энергией.

Советы по применению

Капайте их в ароматические лампы, диффузоры, испарители. Используйте их дома и на работе. Воздух вокруг вас очищается от болезнетворных микроорганизмов, ароматизируется и освежается.

Если вы пользуетесь общественным транспорте, возьмите салфетку, аромакулон, флакон с роллером или мини-ингалятор. Окружающий вас аромат эфирного масла создаст своего рода антисептический барьер. Для детей разместите в комнате диффузор с миртом, равинтсарой, тимьяном, лавандой, апельсином или мандарином. У них похожие эффекты, но более мягкое воздействие.

Сочетайте эфирные масла с массажем или приемом ванны

Вы также можете использовать все упомянутые эфирные масла — ароматические масла — для массажа и ванн. Это усилит их действие.

— Для создания собственной композиции используйте в качестве базы массажное масло “Нейтральное” или “Миндально-Зверобойное”. Для этого добавьте 30 капель эфирного масла (или их сочетания) на 50 мл основы. Для маленьких детей достаточно 3 капли.

— Готовые композиции для защиты от простуд: массажные масла “Коричное”, “Маратон”.

— Для приема ванной возьмите в качестве основы крем, мед, соль, сливки или нейтральное гидрофильное масло для душа. На одну ванну достаточно 10 мл основы с 10 каплями эфирного масла, маленьким детям — 2 капли. Прекрасным выбором является масло для ванн “Эвкалипто-Тимьяновое”. Оно укрепит иммунитет и поможет, даже если вы уже простудили. Получасовой ванны достаточно, чтобы ощутить прилив сил и быстрее вылечиться.

Эффективные эфирные масла для иммунитета и против простуды

Эфирные масла для сауны

У сауны своя атмосфера и удивительная целительная сила. Это мега-заряд для сердца и сосудов, эйфория и легкость. Прекрасное ощущение обновления души, разума и тела! Дополнить поход в сауну эфирными маслами — лучшая идея, так как они дают максимум пользы, проникая в организм с каждым вдохом, а также через кожу. Создайте настроение с нашими смесями эфирных масел:

Смесь “Лесная сауна” наполнит ароматом хвои северных лесов.

Смесь “Северная сауна” сочетает в себе нотки хвои и пряных трав, мысленно уносящих на просторы Финляндии.

“Климаром” — лучшая профилактика ОРВИ и гриппа.

Смесь эфирных масел “Сауна Релакс” с цитрусово-камфорным ароматом и нотками хвои. Он успокоит и наполнит новыми силами.

Экстракт элеутерококка: адаптоген против стресса и для иммунной системы

Один из сильнейших растительных стимуляторов иммунитета — элеутерококк, также называемый сибирским женьшенем. Курс применения экстракта элеутерококка, экстракта элеутерококка с бета-глюканами подарит вам энергию и жизненные силы.

Польза элеутерококка

— обеспечивает кровоснабжение сердца и мозга
— поддерживает память
— повышает сопротивляемость стрессу и перепадам температур
— укрепляет иммунитет.

Однако, помимо элеутерококка, вы можете принимать в свой обычный рацион ряд других адаптогенов в виде специй или чая. Отличными являются, например, имбирь, чеснок, эхинацея, куркума, омела, базилик и облепиха.

Эфирные масла против стресса

Тело и психика взаимосвязаны. Невозможно быть здоровым, сильным и выносливым, если вы живете в стрессе, тревоге, страхе и беспокойстве. Одно отражает и обусловливает другое. Там, где нет душевного благополучия, не может быть и сильного иммунитета. Сосредоточьтесь на устранении корня стресса, больше отдыхайте, занимайтесь любимыми делами, медитируйте, слушайте музыку. Настроиться на правильный, спокойный ритм вам помогут смеси эфирных масел “Гармония”, “Успокаивающая”, “Сенные цветы”, “Отдых”.

5 2 голоса
Рейтинг статьи